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Ab wann ist Sport am besten?

Nachmittags, gegen 16 Uhr, ist Sport am besten für den Kreislauf, dass berichtete die Zeitschrift 'Wellfit' in ihrer neuesten Ausgabe.

Kurz nach Ende der Arbeit bzw. der Schule wirkt sich Sport vor allem positiv auf Herz und Atemfrequenzen aus, jetzt erst können diese ihren Maximalwert erreichen.

Allerdings sollte man auch nach 20 Uhr keinen Sport mehr treiben, weil das beim Schlafen stören würde.


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WebReporter: AliPop
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport
Quelle: www.gesundheitspilot.de

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