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Rosenkohl: Keine Chance für Erkältungen

Nach Ansicht von Experten sind insbesondere Rosen- und Grünkohl gerade jetzt in der kommenden Schnupfen-Zeit durch ihren hohen Vitamin C-Gehalt als Körperabwehrstärker besonders zu empfehlen.

Bei wem also gerade jetzt des öfteren diese Gemüsesorten auf dem Speiseplan stehen, kann nicht nur Husten und Schnupfen, sondern auch Folsäure-Mangelerscheinungen vorbeugen, wie etwa Müdigkeit und Abgeschlagenheit.

Es ist allerdings nicht notwendig, zu allen drei Mahlzeiten sich mit diesen Kohlvarianten vollzustopfen, schon eine Portion von 200 Gramm deckt den gesamten Tagesbedarf an Vitamin C.


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WebReporter: Nachttigerin
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Chance, Erkältung
Quelle: seite1.web.de

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