13.11.01 18:57 Uhr
 95
 

Fit durch "Mega-Schlaf"

Repetitives Meditationstraining (RMT), so lautet das Zauberwort. Am besten legt man einen solchen Vorgang gegen 13.00 Uhr ein. Hier befindet sich der Körper auch an seinem biologischen Tief.

Das 'Hineinrutschen' in eine solche Meditation lässt sich durch Wiederholung leichter erreichen. Man wiederholt also zum Erreichen des meditativen Moments eine bestimmte Bewegung (z.B. ein Schaukeln) oder eine bestimmte Musik immer wieder.

Das allgemeine Wohlbefinden und das Ausgeruhtsein können so um 100% gesteigert werden. Dabei dauert eine solche Phase gerade einmal 15 Minuten.


Videoplayer auf dieser Seite ausblenden
WebReporter: Bratwurstbude
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Schlaf, Mega, Fit
Quelle: www.aerztezeitung.de

Jetzt Deinen
Kommentar abgeben!

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Studie: Immer mehr junge Menschen leiden unter Kopfschmerzen
19-Jähriger berichtet: "Meine Helikoptereltern machten mich zum Therapiefall"
USA: Arzt meint, dass Donald Trumps bizarres Verhalten auf Syphilis hinweist



Copyright ©1999-2017 ShortNews GmbH & Co. KG

Die News auf dieser Website werden eigenverantwortlich von Nutzern erstellt. Die Shortnews GmbH & Co. KG nimmt keinen redaktionellen Einfluss auf die Inhalte.

impressum | agb | archiv | usenet | zur mobilen Ansicht
SCHLIESSEN

Willst Du die Seite wirklich verlassen?


DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Neuer 7-Punkte-Plan von Martin Schulz
Deutsche erfinden Kindersex neu
Identitätsprüfung: BAMF soll in Handys von Asylbewerbern schauen dürfen


...oder unseren und keine aktuellen News mehr verpassen?