29.10.01 16:33 Uhr
 49
 

Walking und Laufen - ein einfacher Beitrag zur Gesundheit

Laufen wird oftmals als 'einfachste Sportart der Welt' benannt und wer regelmäßig läuft, kann nicht nur Depressionen lindern, sondern sogar sein Leben verlängern. Immer öfter erreichen uns neue, positive Erkenntnisse über Walking und Co.

Als größter Bonuspunkt des Laufens wird sehr oft seine Einfachheit angeführt, denn alles was man dazu benötigt sind Sportschuhe und dem Wetter entsprechende, bequeme Kleidung. Insbesondere Walking zeichnet sich durch seine gelenkschonende Wirkung aus.

Kurz und gut: Das Herz-Kreislaufsystem kommt in Schwung, die Bein- und Gesäßmuskulatur wird gleichermaßen trainiert und da sich auch bei Anfängern bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge einstellen, ist und bleibt Laufen sehr beliebt.


Videoplayer auf dieser Seite ausblenden
WebReporter: Nachttigerin
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Gesundheit, Beitrag, Laufen
Quelle: gesund.qualimedic.de

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Indien: Mann spielt Gitarre während Hirn-OP
Schottland: Tampons werden an Frauen bald kostenlos verteilt
USA: Dank nicht aufgebenden Polizisten überlebt Mann 40 Minuten ohne Puls



Copyright ©1999-2017 ShortNews GmbH & Co. KG

Die News auf dieser Website werden eigenverantwortlich von Nutzern erstellt. Die Shortnews GmbH & Co. KG nimmt keinen redaktionellen Einfluss auf die Inhalte.

impressum | agb | archiv | usenet | zur mobilen Ansicht
SCHLIESSEN

Willst Du die Seite wirklich verlassen?


DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Hagen: Wohnung wegen Kakerlakenbefall geräumt
Münchner Amoklauf: Am Jahrestag wird Opfern gedacht und Mahnmal übergeben
Chester Bennington: Neue Informationen über seinen Selbstmord


...oder unseren und keine aktuellen News mehr verpassen?