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Für den Körper der Frau - das Klimakterium ohne Hormone überstehen

Frauen, welche sich in den Wechseljahren befinden, bekommen häufig Hormone verschrieben, um nicht zu sehr unter den Nebenwirkungen zu leiden, was aber das Krebs- und Herzerkrankungsrisiko erhöhen soll. Aber Hormone müssen nicht sein.

Hat man sich nicht schon in jungen Jahren gesund ernährt, kann sich das jetzt rächen. Vitamin- und Kalziummangel können die Symptome wesentlich verstärken, weshalb oft eine Ernährungsumstellung nötig ist, wenn man sich bisher immer ungesund ernährt hat.

Auch Knochenschwund tritt in den Wechseljahren häufig auf. Das hängt mit dem Kalziumgehalt in den Knochen zusammen, der sinkt, wenn dem Körper nicht genügend Kalzium zugeführt wird. Deshalb werden Milchprodukte zur Vorbeugung empfohlen.


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WebReporter: Finu
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Frau, Klima, Körper, Hormon
Quelle: www.gesundheit.de

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