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Traumfigur durch Spinning?

Spinning ist eine Art Indoor-biking, bei der zu Musik, zumeist mit ziemlich schnellem Rhythmus, radgefahren wird.
Der Erfinder verspricht den strampelwilligen eine Konditionssteigerung und es soll zu einer stark erhöhten Fettverbrennung kommen.

Durch Gruppenspinning wird eine Art Wettkampfsituation hervorgerufen, die aber neben einer erhöhten Motivation, auch dazu führen kann, dass sich die Teilnehmer ohne es zu merken überanstrengen.

Die in einer Studie an gesunden Probanden durchgeführten Laktatmessungen ergaben stark erhöhte Werte. Da dies zu einer anaeroben Arbeitsweise der Muskeln führt, wird weder die Fettverbrennung noch die Kondition gesteigert.


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WebReporter: Braunauge999
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Traum
Quelle: www.aerztezeitung.de

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