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verschiedene Vitamine für verschiedene Altersgruppen

Wer schon immer mal wissen wollte, welche Vitamine für einen wichtig sind, ist auf dieser Seite richtig. Es kommt darauf an, wie alt man ist, welche Vitamine man zu sich nehmen muß. es ist beschrieben, welche Wirkung und worin sie enthalten sind.

Zum Beispiel soll man bis 20 Jahre Vitamin D, B1 und B6 zu sich nehmen. Bis Mitte 30 sollte man Niacin, B2, B12 einnehmen. So geht es dann weiter für jedes Alter, auch für Schwangere.

Man erfährt dann auch auf der Seite, das Vitamin A in Kalbsleber, rohen Möhren, Lebertran, Räucheraal usw. ist. Das kann man sich dann für alle Vitamine raus suchen.


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WebReporter: tdiesing
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Alter
Quelle: www.nice-prizes.de

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