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Hilfe bei Rückenschmerzen

Das einzige Mittel gegen Rückenschmerzen ist Bewegung. Durch sie wird der Wirbelsäule ein Ausgleich gegeben, der nach zu langem Sitzen oder Stehen nötig ist.

Vier von fünf Menschen sind während ihres Lebens von diesem Problem betroffen. Die meisten sind überzeugt, dass ihre Schmerzen mit dem Alter kommen oder von der schweren Arbeit. Dies ist jedoch falsch. Älterwerden ist nur zu einem Teil verantwortlich.

Kreuzbelastende Bewegungen und eine ungesunde, krumme Körperhaltung bewirken noch größere Schäden. Besondere spezielle Übungen können den Rücken jedoch wieder in Ordnung bringen.


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WebReporter: grr
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Hilfe, Rücken, Rückenschmerzen
Quelle: www.almeda.de

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