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Wer auf sein Frühstück verzichtet, nimmt eher zu

Wer glaubt, dass der Verzicht auf das Frühstück auch einer Gewichtsabnahme dienen kann, der irrt. Es tritt sogar eher das Gegenteil ein.

Wie spanische Wissenschaftler herausfanden, führt dieser Verzicht dazu, dass man im Tagesverlauf dann mehr isst und nascht. Schon die Portionen des Mittagessens sind deutlich größer, weil sich der Hunger angestaut hat.

Wie diese Wissenschaftler meinen, sollte das Frühstück ein Viertel des Kalorienbedarfs am Tag ausmachen. In Deutschland verzichten ca. 25 Prozent auf das morgendliche Frühstück.


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WebReporter: Lindwurm
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Frühstück
Quelle: www.welt.de

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