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Hilfe bei Schlafstörungen nach langen Reisen

Lavendelduft hilft beim sogenannten Jet-Lag nach langen Reisen über eine weite Strecke.

So sollte man vorgehen: Am Tag Lavendel-Duft in der Wohnung versprühen, abends ein Bad mit 37 Grad, Lavendel und Meersalz nehmen. Danach Lavendelöl auf den Körper und ab ins Bett. Auch Lavendelkissen sind zu empfehlen.


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WebReporter: Frieden
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Reise, Hilfe, Schlaf, Schlafstörung
Quelle: www.gesundheitspilot.de

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