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Schlafstörungen? Mehr Licht könnte helfen

Bei älteren Mitmenschen trifft man häufig auf extreme Schlafstörungen. Die Innere Uhr lässt im Alter nach und nächtliche Schlafstörungen und das Einnicken am Tage werden häufiger.

Psychologen der der University of Glasgow fanden nun heraus, dass es in vielen Fällen ausreicht, am Tage öfter das Licht einzuschalten. Dieses bewirke eine Steigerung der Lichtsignale vom Auge bis ins Hirn, wodurch ein Gleichgewicht erreicht wird.


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WebReporter: Dany4you
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Licht, Schlaf, Schlafstörung
Quelle: www.medical-tribune.de

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