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Rückwärtsjoggen effektiver, aber auch gefährlicher

Eine Studie von Seth Wright und Peter Weyand brachte heraus, dass Rückwärtsjoggen effektiver für Personen ist, die abnehmen wollen. Denn die Forscher meinen, dass beim Rückwärtsjoggen mehr Energie verbraucht werde.

Es sind 30 Prozent mehr Energieverbrauch durch eine gesteigerte Haltearbeit und die Beanspruchung größerer Muskelpartien.

Allerdings warnt eine Ernährungswissenschaftlerin vom Institut für Ernährungsmedizin und Diätetik, diesen Geheimtipp auszuprobieren. Denn bisher wurde erst an vier Personen diese Variante des Joggens untersucht.


WebReporter: meggert2000
Rubrik:   Wissenschaft
Schlagworte: Gefahr
Quelle: derstandard.at

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