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Richtiges Schlafen kann gelernt werden

Gleich an verschiedenen Orten bieten Forscher jetzt Kurse zum Schlafen an. Während eines Kurswochenendes oder einer ganzen Woche sollen falsche Schlafgewohnheiten entlarvt werden.

Die Kurse sollen viele Leute erreichen, den Rentner wie auch den Geschäftsmann.
Besondere Kurse gibt es für Leute mit chronischen Schlafbeschwerden. Sie leiden zum Teil unter Folgeerscheinungen wie Depression, erhöhtem Blutdruck oder Magenproblemen.

Erholung im Schlaf zu finden sei wichtig, um leistungsfähig zu bleiben. Auch die eigene Leistung und das Wohlbefinden hängen vom gesunden Schlaf ab, meinen die Veranstalter des Projektes. Nähere Auskünfte gibt das Büro der Schlafschule in Regensburg.


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WebReporter: Feldmaus
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Schlaf, Schlafen
Quelle: de.news.yahoo.com

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