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Sport gegen Migräne

Migräne, besser bekannt als Kopfschmerzen, äußert sich durch Pochen und Dröhnen im Kopf. Es gibt mittlerweile 25 Millionen Menschen, die chronisch an Migräne erkrankt sind.

Neben Medikamentation, geregelten Lebensablauf und Entspannungsübungen gilt Sport als wesentlicher Faktor gegen Migräne.

Autoren vieler Studien beschreiben eine Abnahme der Intensität der Migräneanfälle bei regelmäßigen Sport wie Joggen, Laufen oder Radfahren. Als Auslöser von Migräneanfällen wird meistens durch Dauerstress ausgelöst. Der Sport hilft diesen abzubauen.


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WebReporter: Minirockgesucht
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport, Migräne
Quelle: www.fitforfun.de

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