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Trinken sie das Richtige?

Bei der Hitze in Deutschland ist es wichtig das man viel Flüssigkeit zu sich nimmt. Doch es ist noch wichtig auch darauf zu achten was man trinkt.

Jeder sollte mindestens 2,5 Liter Wasser zu sich nehmen, denn Wasser ist reich an Mineralien. Für Sportler darf nicht mehr als 200 mg Natrium im Wasser enthalten sein. Für Kranke Menschen empfiehlt sich ein Heilwasser, das ist noch mit viel mehr Mineralien bestückt.


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WebReporter: Unisoldier
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Trinken
Quelle: www.medical-tribune.de

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