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Zeitzonen: Wie lange der Ausgleich im menschlichen Körper dauert

Wenn Fluggäste nach dem Überqueren von Zeitzonen unter Kopfschmerzen, Schalfstörungen, Verdauungsprobleme oder Schwindel leiden, nennt man das Jetlag. Der Grund ist, dass sich die innere Uhr je Tag nur um etwa zwei Stunden korrigiert.

Der Körper 'speichert' feste Termine wie Essenszeiten, Aufstehen/Schlafen oder den gewohnten Blick in die Fernsehzeitung nach der eigenen Uhr. So kommt es vor, dass bei einer Veränderung von mehr als zwei Stunden der Körper durcheinander kommt.

Mitten in der Nacht möchte man aufstehen, nachmittags zu 'Abend' essen und anschließend zu Bett gehen.
Flüge Richtung Osten bereiten dem Körper mehr Probleme als Flüge nach Westen, da Richtung Osten die Nacht verkürzt wird.


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WebReporter: Peter Thomassen
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Körper, Ausgleich, Zeitzone
Quelle: www.gesundheit.de

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