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Fünf Stunden Schlaf reichen für den nächsten Tag

Für Experten reicht es völlig, wenn Erwachsene fünf Stunden im Tiefschlaf verweilen, um für den nächsten Arbeitstag wieder fit zu sein. Jedoch sollte man nicht nach 03:00 Uhr ins Bett gehen.

Trotz dieser Behauptung leidet jeder zehnte Deutsche an Schlafstörungen.


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WebReporter: White Hawk
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Tag, Stunde, Schlaf
Quelle: seite1.web.de

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