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Neue Methode zum Fett "schmelzen".

Eine amerikanische Studie hat herausgefunden, dass Krafttraining das Fett am effektivsten schmelzen lässt. Nach Carol A. Binzen verbrennen Laufen, Radfahren oder Schwimmen nur die Hälfte an Fett wie Krafttraining.

Carol A. Binzen findet, dass Frauen ein Training betreiben sollten, dass Ausdauersport aber auch Krafttraining enthält. Ab dem 25. Lebensjahr wird Muskelmasse in immer mehr Fett umgewandelt, daher sollte man etwas dagegen tun.

Krafttraining macht fit, gesund und attraktiv.


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WebReporter: PsychoBonbon
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Methode, Fett
Quelle: www.almeda.de

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