12.05.01 09:02 Uhr
 12
 

Tips und Tricks als Motivationshilfe

Wenn man bei Sport richtig lange durchalten will, helfen euch vielleicht diese Tips: Man sollte sich nicht gleich zu viel in den Kopf setzten, da die Muskeln Zeit brauchen sich aufzubauen und über Nacht bekommt man bestimmt keine Traumfigur.

Um sich richtig anzuspornen sollte man sich seine Ziele erst einmal im Kopf ausmalen, bevor es richtig losgeht.

Machen sie sich nicht mit negativen Gedanken zu schaffen,'mein Bauch wird einfach nicht schlanker', sondern sagen sie sich 'ich mache viel für meine Muskeln und es braucht einfach nur Zeit'. Mehr Tips findet ihr in der Quelle.


Videoplayer auf dieser Seite ausblenden
WebReporter: Infinity14
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Trick, Motiv, Motivation
Quelle: www.fitforfun.de

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Biochemiker warnt: "Frühstücken ist genauso gefährlich wie das Rauchen"
Servicestellen verteilen nun auch Termine beim Psychotherapeuten
Kusmi Tea: Stiftung Warentest warnt vor krebserregendem Kamillentee



Copyright ©1999-2017 ShortNews GmbH & Co. KG

Die News auf dieser Website werden eigenverantwortlich von Nutzern erstellt. Die Shortnews GmbH & Co. KG nimmt keinen redaktionellen Einfluss auf die Inhalte.

impressum | agb | archiv | usenet | zur mobilen Ansicht
SCHLIESSEN

Willst Du die Seite wirklich verlassen?


DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Apple mit Kampfansage an Netflix - jetzt streamt Apple auch Serien
Drei islamistische Gefährder vom Radar der Behörden verschwunden
Köln/Deutz: Rechte anti-Islam Demonstranten nennen sich selbst "Nazis"


...oder unseren und keine aktuellen News mehr verpassen?