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Tips und Tricks als Motivationshilfe

Wenn man bei Sport richtig lange durchalten will, helfen euch vielleicht diese Tips: Man sollte sich nicht gleich zu viel in den Kopf setzten, da die Muskeln Zeit brauchen sich aufzubauen und über Nacht bekommt man bestimmt keine Traumfigur.

Um sich richtig anzuspornen sollte man sich seine Ziele erst einmal im Kopf ausmalen, bevor es richtig losgeht.

Machen sie sich nicht mit negativen Gedanken zu schaffen,'mein Bauch wird einfach nicht schlanker', sondern sagen sie sich 'ich mache viel für meine Muskeln und es braucht einfach nur Zeit'. Mehr Tips findet ihr in der Quelle.


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WebReporter: Infinity14
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Trick, Motiv, Motivation
Quelle: www.fitforfun.de

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