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Allnächtliche Sehnsucht nach Schlaf

Jeder dritte Deutsche schläft schlecht. Doch ehe für Dich der allabendliche Griff zur Schlaftablette zum Einschlafritual wird, solltest du einige 'Hausmittel' ausprobieren, die oft wahre 'Schlafwunder' vollbringen.

Beispielsweise ein Spaziergang vor dem Schlafengehen. Auch ein warmes Bad mit entspannungsfördernden Kräuterzusätzen sorgt für die nötige Bettschwere.

Viele Ursachen der Schlaflosigkeit findest du unter dem angegebenen Link.


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WebReporter: KermitKlein
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Schlaf
Quelle: linz.orf.at

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