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Beschwerden mit Osteoporose? Hier gibt es Abhilfe.

Wer an Osteoporose leidet sollte sich körperlich etwas bewegen, das heißt täglich Sport treiben, um nicht mehr allzu große Beschwerden zu haben.

Zur Ernährung werden Hartkäse, Seefisch, Vollkorn-Produkte und bestimmte Gemüse-Sorten empfohlen. Diese Produkte sind reich an Kalzium.

Vermieden werden sollen Kochsalz, Koffein, Alkohol, Eiweiß, phosphathaltige Fertiggerichte.


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WebReporter: PsychoBonbon
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Beschwerde
Quelle: seite1.web.de

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