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Kurze Pausen sind besser

Wenn man sich erholen will, ist es wesentlich besser, häufiger eine kleine Pause zu machen, statt sich nur ein paar lange Pausen zu genehmigen.

Das Optimum liegt bei nur 6 Minuten.

Pausen sollten gerade auch für Menschen an einem Bildschirmarbeitsplatz rechtzeitig eingelegt werden, schon bevor die Ermüdungserscheinungen erst auftauchen.

Da aber nicht jeder sein Ruhebedürfnis so am Arbeitsplatz auch ausleben kann, versteckt man sie lieber hinter anderen Tätigkeiten. Wer auf seinem Schreibtisch Ordnung schafft oder sich Arbeitsmaterial besorgt, braucht sich auch weniger anzustrengen.


WebReporter: Lindwurm
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Pause
Quelle: www.berliner-morgenpost.de

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