19.03.01 11:36 Uhr
 21
 

Vegetarische Ernährung- für wen ist sie geeignet?

Grundsätzlich kann sich jeder gesunde Mensch auf diese Art ernähren, bei Zweifeln sollten eventuelle Kontraindikatoren (z.B. Schwangerschaft) jedoch mit dem Hausarzt besprochen werden.

Der Umstieg auf fleischlose Nahrung sollte nicht zu aprupt, besser in Schritten vollzogen werden. Wichtig ist dabei, dass genügend ausgleichende Nahrungsmittel zu sich genommen werden, damit kein Ernährungsmangel entsteht.

Geeignet sind z.B. alle Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Tofu und vor allem Gemüse, da sie reichlich Ballaststoffe enthalten. Grundsätzlich sollte dieser Umstieg aber mit Freude ausgeführt werden und auf keinen Fall unter Zwang!


Videoplayer auf dieser Seite ausblenden
WebReporter: Towonda
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Ernährung
Quelle: www.focus.de

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Studenten stellen Martin Shkrelis HIV-Medikament für zwei Dollar her
Schottland will Frauen aus Nordirland kostenlose Abtreibungen anbieten
Verbraucherschützer entdecken krankmachendes Blei in Modeschmuck



SCHLIESSEN

Willst Du die Seite wirklich verlassen?


DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Kind (7) von türkischen Täter 603 Mal missbraucht
Kulturelle Bereicherung: Den After stilvoll reinigen
Kulturelle Bereicherung: Den Anus stilvoll reinigen


...oder unseren und keine aktuellen News mehr verpassen?