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Unruhiger Schlaf durch ungemütliches Schlafzimmer

Wenn es um das Schlafzimmer geht sollte man nicht zu sparsam sein. Fehlt es im Schlafzimmer an Komfort kann das der Grund für Schlafstörungen sein. Gutes Mobiliar, ausreichend Frischluft und das richtige Licht entscheiden ebenfalls über guten Schlaf.

Die Raumtemperatur im Schlafzimmer ist genau so wichtig und sollte bei 18 Grad liegen. Damit man eine positive Grundstimmung bekommt sollte man sein Bett so stellen das die ersten Sonnenstrahlen den Fußteil erhellen.


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WebReporter: dika33
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Schlaf
Quelle: de.news.yahoo.com

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