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Die richtige Ernährung für Sportler

Was sollten man bei der Ernährung ändern, wenn man Kraftsport betreibt und worauf sollten man achten, wenn es in diesem Winter zum Langlauf geht?


Das Institut für Ernährungsinformation bietet unter http://www.ernaehrung.de einen Bereich für Sportler mit Hinweisen für Kraft- Ausdauer- und Spielsportarten.

Dort stehen Tagesspeisepläne, Infos zur Ernährung vor dem Wettkampf und vieles mehr. Daneben werden auch Schwangere, Kinder und ältere Menschen beraten.


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WebReporter: ODY
Rubrik:   Freizeit
Schlagworte: Sport, Ernährung, Sportler
Quelle: www.ernaehrung.de

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