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Wiederholte Diäten führen nur zum Jojo-Effekt

Durch ständige Wiederholungsversuche zum Abnehmen speichern die Abnehmwilligen immer mehr Fett, weil der Körper sich auf die nächste Hungerkur vorbereitet.

Die Diätkur hat nur Erfolg, wenn bei wenig Mahlzeiten ein hohes Sättigungsgefühl erreicht wird.

Dies funktioniert zum Beispiel durch viel Flüssigkeitsaufnahme während der Mahlzeit.


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WebReporter: Schnabuli
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Effekt
Quelle: www.sz-online.de

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