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Was den Mann zum Mann macht

Ganz klar, Testosteron. Viele Männer haben einen zu tiefen Testosteron-Spiegel, und tun nichts dagegen, wenn ihre Lust auf Sex nicht wie eh und je ist oder sie im Bett nicht immer standfest sind, dann haut da was nicht hin.

Also muss ein Testosterontuning her. 1.Speck weg,wegen des weiblichen Sexualhormons Östrogen. 2.Satt essen, wenn nicht wird die Testosteronproduktion in den Hoden gedrosselt. 3.Sex am Morgen, Fett weg und Testosteron für den ganzen Tag ;-)

4.Kompaktes Training, trainieren sie mehrere Muskelgruppen auf einmal. 5.Nicht übertrainieren, sonst verabschiedet sich das Testosteron 6.Alkohol nur kontrolliert, 1 oder 2 Gläser Rotwein sind ok ;
Noch detailierte Infos in der Quelle


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WebReporter: cserotik2
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Mann
Quelle: www.menshealth.de

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