06.01.17 18:32 Uhr
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"Breakletics": Breakdance und Fitness kombiniert

 

Peter "Petair" Sowinski hat durch die Kombination von Breakdance und Fitnessübungen eine neue Sportart kreiert: "Breakletics". Dem 30-Jährigen fiel auf, dass in den Standard-Fitnessprogrammen die Koordination oft zu kurz kommt.

Dadurch bauen Menschen zwar Muskel auf, bleiben aber unbeweglich. Lineare Übungen an Maschinen nehmen nie den ganzen Körper in Anspruch - anders nun bei Breakletics, denn dort wird der ganze Körper trainiert.

Bestimmte Übungen sollen in einem bestimmten Takt ausgeführt werden - das geht online oder beim Sportwissenschaftler Sowinski persönlich. Auch das Rhythmusgefühl soll bei den Übungen geschult werden. Allerdings bringen die Übungen einem nicht den Breakdance bei.


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WebReporter: milly26
Rubrik:   Freizeit
Schlagworte: Fitness
Quelle: spiegel.de

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06.01.2017 18:38 Uhr von Per_Ventum
 
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Oje, da geh ich lieber auf den Kletterberg oder in den Hochseilgarten. Das gibt auch Rhythmusgefühl, da zitterneinem auch die Beine.

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