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Zu Weihnachten naht die große Völlerei, doch es geht auch anders

Weihnachten ist das Fest der üppigen Mahlzeiten und Naschwerk, kaum jemand verzichtet freiwillig auf Stollen, Lebkuchen und co. Doch was sagt eigentlich der eigene Körper über den Kalorienüberschuss? Begeistert ist er davon nicht, dabei ist Kalorien sparen auch an den Feiertagen so einfach.

Früher, als Essen häufig noch Mangelware war, wurden Feste wie Weihnachten zelebriert und geliebt. Heute jedoch essen die Menschen auch im Alltag oft festlich, die Folge sind Übergewicht und Trägheit. Drei Feiertage, die mit massig Kalorien daher kommen, sorgen für zusätzliches Hüftgold.

Kalorien lassen sich dabei einfach sparen, schon der Austausch von Lebkuchen gegen selbst gemachte Haferplätzchen oder ein Obstsalat zum Nachtisch, statt einer Torte, haben positive Effekte. Nach dem Schmaus kann ein Winterspaziergang für den Fettabbau sorgen.


WebReporter: ProCrushial
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Essen, Weihnachten, Völlerei
Quelle: focus.de

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2 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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08.12.2014 10:36 Uhr von TinFoilHead
 
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Zu Weihnachten naht die große Völlerei, doch es geht auch anders

Jo, öfter mal auf die Uhr gucken....
http://www.shortnews.de/...

xD
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13.12.2014 01:32 Uhr von Stray_Cat
 
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Oder der neue, große Trend:

Fasten unterm Weihnachtsbaum.

Macht auch die Hausfrauen glücklich.

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