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Studie: Meditation hilft gegen Stress

Eine neue Untersuchung hat gezeigt, dass bereits die geringste Anwendung von Meditation gegen Stress wirksam sein kann.

Dabei soll schon die Anwendung von drei Sitzungen von jeweils 25 Minuten, verteilt über drei Tage, die gewünschte Wirkung entfalten.

Damit könnt erstmals eine schnelle Möglichkeit gefunden worden sein, um Menschen mit Alltagsstress eine schnelle Linderung versprechen zu können. Die Studie wurde im Magazin Psychoneuroendocrinology veröffentlicht.


WebReporter: ZZank
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Studie, Stress, Meditation
Quelle: emaxhealth.com

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04.07.2014 11:04 Uhr von Agassiz
 
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Ich habe auch neulich erst herausgefunden, dass essen gegen Hunger wirkt!

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