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Volkskrankheit Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind eine der bekanntesten Volkskrankheiten. Rückenschmerzen treten auf, wenn man sich zu wenig bewegt oder täglich im Büro am Schreibstich sitzt und dort arbeitet.

Bei den über 14 Jährigen haben 70 Prozent Rückenleiden, jedoch nur 15 Prozent haben dieses täglich. Außerdem gehen rund zwanzig Millionen Menschen im Jahr aufgrund von Rückenschmerzen zum Arzt.

Ein Fitness-Trainer meint, dass man dieses beheben kann, wenn man zwanzig Minuten pro Tag etwas für den Rücken tut. Man kann zum Beispiel "Beinheben in Liegestützposition" machen, dies stärkt die Rückenmuskulatur.


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WebReporter: linushsv
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Behandlung, Rückenschmerzen, Volkskrankheit
Quelle: www.welt.de

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03.01.2014 15:03 Uhr von Amalek
 
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ich hatte über 15 Jahre, täglich Rückenschmerzen... und dachte dass min. eine Bandscheibe kaputt ist...

vor einem Jahr hab ich dann angefangen mich Vegan zu ernähren...!

nach kurzer Zeit wurden die Schmerzen weniger und nach ein paar Monaten hatte ich überhaupt keine Rückenschmerzen mehr!!!! (und das ohne Fitness-Trainer ;) )

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