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Auch im Winter kann man joggen gehen

Der langsam eintretende Winter ist kein Hindernis dafür, die Laufschuhe anzuziehen und joggen zu gehen.

Im Winter sollte man nur einige Dinge beachten, wenn man joggen geht. So sollte man bei der Kleidung das Zwiebelprinzip bevorzugen, also das tragen von mehreren, dünnen Kleidungsschichten. Dabei sollte man vorzugsweise auf Baumwolle zurückgreifen.

Auch sollte man sich nicht zu warm anziehen und dafür sorgen, dass man Laufschuhe mit griffigem Profil trägt. Da es früher dunkel wird sollte man Reflektoren an der Kleidung tragen. Um Verletzungen zu vermeiden, sollte man langsam beginnen und sich vorher ausgiebig dehnen.


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WebReporter: Borgir
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Winter, Kleidung, Joggen
Quelle: www.aponet.de

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3 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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02.12.2013 10:06 Uhr von Fabrizio
 
+4 | -1
 
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Breaking news: In Saudi Arabien kann man auch im Sommer Eislaufen.

R3dMan
Dehnübungen macht man doch sowieso immer NACH dem Training?


[ nachträglich editiert von Fabrizio ]
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02.12.2013 11:57 Uhr von chicksterminator
 
+4 | -2
 
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Was kommt als nächstes für ne unnütze Meldung?
Im Winter kann man auch baden?
Im Winter kann man auch Eis essen?
Oder im sommer kann man auch in die sauna gehen?

Wie viele Hamburger passen in eine Telefonzelle?
Richtig, die Antwort ist grün, denn Jogurts haben keine Gräten ;-)

also langsam wird es mir echt zu dumm hier, oder ist die Plattform nur was für dumme oder Jugendliche unter 15?
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02.12.2013 22:10 Uhr von Sonny61
 
+1 | -0
 
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Im Winter gibt es frische und gesunde Luft - im Sommer nur Smog und Hitze!

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