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Fitness: Im Winter kann eine Treppe als Trainingsgerät benutzt werden

Die meisten Menschen schieben ihre Winterfaulheit, wenn es um das Thema Sport geht, auf das Wetter.

Doch es gibt auch eine Möglichkeit, wie man bei schlechten Wetter trainieren kann.

Dafür empfiehlt Professor Ingo Froböse der Deutschen Sporthochschule Köln, die heimische Treppe als Trainingsgerät zu nutzen. Zudem sind Übungen an der Treppe sehr vielfältig.


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WebReporter: Alekstase
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport, Winter, Fitness, Treppe
Quelle: www.focus.de

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9 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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13.11.2013 15:32 Uhr von blabla.
 
+20 | -2
 
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Was Shortnews in letzter Zeit durchlässt, ist einfach nur noch peinlich...!
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13.11.2013 15:41 Uhr von desinalco
 
+15 | -0
 
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im sommer nicht?
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13.11.2013 17:19 Uhr von Darkness2013
 
+1 | -1
 
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Macht auch sicherlich spass wenn glatteis auf der Treppe ist.
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13.11.2013 17:45 Uhr von blade31
 
+1 | -1
 
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im Aufzug stundenlang knöpfe drücken ist eine gute Übung für die Finger...
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14.11.2013 00:44 Uhr von Dracultepes
 
+2 | -0
 
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Nein Doch OHHHHHHHHH
Nein Doch OHHHHHHHHH
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14.11.2013 07:50 Uhr von der_Z
 
+1 | -0
 
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Echt jetzt?! Wow! Das hätte ich ja nie gedacht! Man kann seinen Körper an einer Treppe trainieren?! Aber nur die heimische? D. h. bei der Arbeit sollte ich lieber den Fahrtuhl benutzen?
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14.11.2013 10:05 Uhr von Ruthle
 
+0 | -0
 
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Schneeschippen verbraucht viele Kalorien...ohne Schnee kann man auch fahradfahren.
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14.11.2013 12:02 Uhr von maxyking
 
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Jahre lang konnte ich im Winter nicht trainieren weil das Fitnessstudio zu hat ..... ähhhmmm warte nein.
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15.11.2013 20:28 Uhr von Borgir
 
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Das unfassbare hier: Das geht auch im Sommer.

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