30.10.13 17:13 Uhr
 306
 

Bewegung und Sport können gegen Depressionen wirken

Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Bewegung und Sport gegen Depressionen wirken. Sogar leichte Betätigungen von 20 bis 30 Minuten pro Tag können Stimmungstiefs vorbeugen, so Georg Mammen, Mitarbeiter der Universität im kanadischen Toronto.

Der Autor der Studie hatte sich Forschungsarbeiten aus den letzten 26 Jahren vorgenommen und speziell nach den Auswirkungen von Bewegung auf Depressionen geforscht.

Neben der Bewegung spielten auch andere Dinge wie genetische Faktoren eine Rolle. "Wer schon aktiv ist, sollte damit weitermachen, wer nicht, sollte es sich angewöhnen", so Mammen.


WebReporter: Borgir
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport, Depression, Wirkung, Bewegung
Quelle: www.aponet.de

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Niederlande: Sobald man volljährig wird, ist man Organspender
Hohes Krebsrisiko durch verarbeitete Nahrung
Gesundheitsausgaben: Eine Milliarde Euro pro Tag

Diese News zu meinen Favoriten hinzufügen Beitrag abgeben

2 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

Kommentar ansehen
30.10.2013 20:10 Uhr von suppenteller
 
+0 | -0
 
ANZEIGEN
Es ist aber manchmal auch etwas deprimierend, wenn Freunde beim Laufen schneller sind, nur weil sie nicht so viel Weißbier trinken ;-)
Kommentar ansehen
31.10.2013 05:08 Uhr von mcdar
 
+0 | -0
 
ANZEIGEN
Wenn man unter Depressionen leidet, sich dann beim Sport oder so verausgabt (und gegen Antriebslosigkeit ankämpft), senkt sich der Energielevel und man ist dadurch eher anfällig für Psychosen. Daher immer alles schön locker angehen und sich seinen Energiepegel bewahren. Gymnastik und Dehnübungen reichen oft für den Anfang aus.

Refresh |<-- <-   1-2/2   -> -->|
Diese News zu meinen Favoriten hinzufügen Beitrag abgeben


Copyright ©1999-2018 ShortNews GmbH & Co. KG

Die News auf dieser Website werden eigenverantwortlich von Nutzern erstellt. Die Shortnews GmbH & Co. KG nimmt keinen redaktionellen Einfluss auf die Inhalte.

impressum | agb | archiv | usenet | zur mobilen Ansicht
SCHLIESSEN

Willst Du die Seite wirklich verlassen?


DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

USA: Donald Trump will jetzt Lehrer bewaffnen
Gegen die zehn Gebote verstossen: Margot Käßmann geht in Rente!
Kannibale & Liebe: Stückelmörder und Opfer aus dem Gimmlitztal waren schwul


...oder unseren und keine aktuellen News mehr verpassen?