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Muskelkater ade - Wassermelonensaft schützt

Wassermelonen sind süße und saftige Früchte, perfekt für den Genuss im Sommer geeignet. Darüber hinaus sind in Wassermelonen auch Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Spanische Wissenschaftler haben nun entdeckt, dass die Frucht auf für Sportler interessant ist.

So kann der Saft aus Wassermelonen einem Muskelkater vorbeugen. Die in der Frucht enthaltene Aminosäure L-Citrullin ist wohl vor allem für diesen Effekt verantwortlich.

Sportler, die vor dem Sport Saft von natürlichen Wassermelonen oder mit L-Citrullin angereicherten Melonen zu sich nahmen, hatten einen abgemilderten Muskelkater. Das im natürlichen Saft enthaltene L-Citrullin schien dabei für den Körper noch leichter verfügbar zu sein.


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WebReporter: Borgir
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport, Melone, Muskelkater
Quelle: www.aponet.de

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3 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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17.08.2013 15:43 Uhr von Der_Korrigierer
 
+1 | -0
 
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Muskelkater (Schmerz) ist doch total relativ und subjektiv. Jeder nimmt ihn anders wahr und er hängt von der Trainingsintensität ab. Die Studie könnte also total sinnfrei sein, weil die objektive Vergleichbarkeit gar nicht gegeben ist.
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17.08.2013 16:02 Uhr von ThomasHambrecht
 
+7 | -1
 
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Gegen Muskelkater hilft, sich einfach sportlich nicht zu betätigen. Denn Sport ist Mord.
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17.08.2013 19:26 Uhr von sqixx
 
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"Wassermelonen sind süße und saftige Früchte"

Melonen sind Gemüse.

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