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Die ECA gibt Tipps für Urlaubsrückkehrer

Nach dem Urlaub bricht für die meisten sofort wieder der Alltags- und Berufsstress aus. Die ECA (European Coaching Association) rät, im Urlaub abzuschalten, sich schon vorab vorzubereiten und die Arbeit vorzusortieren. Nach dem Urlaub soll man nicht gleich in den alten Trott verfallen: Multitasking vermeiden.

Das Post-Holiday-Syndrom lässt sich vermeiden, wenn man sorgsam mit sich umgeht. Die ECA gibt praktikable Tipps, wie man vor, während und nach dem Urlaub die Zeit sinnvoll genießen kann - und somit ein Burnout vermeiden kann.

Wer Burnout-gefährdet ist, sollte dringend nicht nur während des Urlaubs, sondern auch danach eine Stufe runterschalten.


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WebReporter: ManuelaWaller
Rubrik:   Freizeit
Schlagworte: Urlaub, Rückkehr, Burnout
Quelle: www.brigitte.de

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