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US-Studie: Campen gegen schlechten Schlaf

Amerikanische Forscher empfehlen einen kurzen Camping-Urlaub, damit das natürliche Licht die innere Uhr des Menschen wieder auf den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus einstellen kann.

Dies stellen Forscher in einer Studie fest, die mehrere Erwachsene aus ihrem typischen Alltagsleben mit viel künstlichem Licht in die Rocky Mountains schickten und ihnen sogar Taschenlampen verboten.

Nach der Woche wurden deutliche Unterschiede im Melatoninhaushalt (Schlafhormon) der Personen erkennbar. Mittlerweile sind Forscher überzeugt, dass man gesünder lebt, wenn man nach der inneren Uhr lebt und schläft.


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WebReporter: Sittichvieh
Rubrik:   Wissenschaft
Schlagworte: Studie, Tag, Nacht, Schlaf, Camping
Quelle: www.krone.at

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05.08.2013 10:43 Uhr von Sittichvieh
 
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Das ist kein US-Müll, sondern da gibt es sehr renommierte Forscher in Deutschland, der Schweiz und Frankreich, die da schon jahrzehntelang am Ball sind und das sogar in der Krebstheapie erfolgreich einsetzen.

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