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Stress im Büro: So bewältigen Sie den Arbeitsdruck

Immer mehr Mitarbeiter müssen heutzutage immer mehr Arbeitsvolumen leisten. Wer dem Druck nicht stand hält, gerät schnell in eine Überbelastung.

Diesen Druck nennt man Stress, doch Stress ist nichts anderes als eine Einwirkung auf den Körper, egal ob negativ oder positiv. Der negative Stress wird Disstress bezeichnet. Positiver Stress bringt den Körper zu mehr Leistungsbereitschaft.

Herrscht Stress sollte man noch bewusster und kontrollierter arbeiten als sonst. Ein strukturierter Arbeitsplatz kann dem Ausufern von Stress entgegenwirken. Frisches Wasser oder Tee kann auch beim Entspannen helfen, Kaffee und Energydrinks sind zu vermeiden.


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WebReporter: deereper
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Arbeit, Stress, Büro
Quelle: www.krone.at

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