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Fitness: Rudern hilft bei Problemen mit Gelenken, Bändern und Sehnen

Wer Schwierigkeiten mit seinen Sehnen, Bändern oder Gelenken hat, der sollte über das Rudern als Alternative zu anderen Sportarten nachdenken.

Bei Problemen mit Bändern, Sehnen und Gelenken ist das Rudern gegenüber Laufen oder Fußball geeigneter. Fitness und Belastbarkeit kann dabei gesteigert werden.

Außerdem hat Rudern Vorteile in Sachen Ausdauer und Kraft. Als Sportart kann Rudern zudem zu einem Gemeinschaftserlebnis wie kaum eine andere Sportart werden.


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WebReporter: Haberal
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Alternative, Fitness, Probleme, Rudern
Quelle: www.welt.de

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03.06.2013 18:11 Uhr von montolui
 
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...ich schone meine Gelenke mit ´nem Yamaha Aussenborder

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