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Mediziner vergleichen den Effekt von Joggen und Walken für die Gesundheit

Die Mediziner Paul Williams und Paul Thompson vom Lawrence Berkeley National Laboratory haben untersucht, welchen Effekt das Joggen und das Walken auf die Gesundheit haben und welche Sportvariante besser ist. Ihre Ergebnisse veröffentlichen sie nun im Journal der amerikanischen Herzvereinigung.

Die Forscher verglichen dabei die Ergebnisse zweier US-Erhebungen mit gut 30.000 Läufern und 16.000 Walkern. Als Ergebnis hielten sie fest, dass beide Sportarten einen vergleichbaren Effekt haben, sofern der Kalorienverbrauch gleich hoch ist. Dazu muss der Walker eine längere Strecke zurücklegen.

Die Mediziner halten den Kalorienverbrauch für den entscheidenden Faktor, der das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Dabei erklärten sie aber auch, dass die Jogger in einer kürzeren Zeit mehr Kalorien verbrauchen würden, wodurch sie im allgemeinen fitter erscheinen.


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WebReporter: blonx
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Gesundheit, Effekt, Mediziner, Joggen, Nordic Walking
Quelle: www.spiegel.de
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26.04.2013 17:41 Uhr von kingoftf
 
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