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Kostenlose Smartphone-App "My Meal Mate" unterstützt beim Abnehmen

Eine Applikation namens "My Meal Mate" unterstützt laut Forscher im "Journal of Internet Medical Research" das Abnehmen besser als bisherige Methoden, wie ein herkömmliches Tagebuch zu führen oder Notizen auf Papier zu vermerken.

Mit der Smartphone-Applikation kann man sich ein Ziel setzen, die Ess- und Bewegungsgewohnheiten festhalten und ein wöchentliches Ergebnis per Textnachricht empfangen. Außerdem enthält die Applikation eine enorme Datenbank an Lebensmittel, allerdings nur aus Großbritannien.

"Zwar würden wir nicht erwarten, dass jemand My Meal Mate für den Rest des Lebens täglich nutzt, aber es vermittelt die Fähigkeiten und das Training, die Ernährung selbst zu überwachen - ein besseres Verständnis von Portionsgrößen Nährwert und die Wirkung von Sport", so Michelle Clare Carter.


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WebReporter: Haberal
Rubrik:   Freizeit
Schlagworte: Smartphone, App, Gewicht, Abnehmen
Quelle: www.wissenschaft-aktuell.de

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