09.04.13 10:10 Uhr
 128
 

Laufsaison 2013 - später Start für Hobbyathleten

Die Temperaturen arbeiten sich langsam in den zweistelligen Plusbereich hinauf - und schon füllen sich die Alleen und Wege mit bewegungshungrigen Läufern und Nordic Walkern.

Doch der späte Saisonstart führt dazu, dass die Euphorie mitunter die Kondition deutlich übersteigt - statt des erhofften Energiekicks gibt es als "Belohnung" nur den Muskelkater.

Mit der Karvonen-Formel sollte sich jeder Sportler seinen idealen Pulsbereich errechnen und wenn möglich in diesem bleiben. Hält man sich an diese Vorgabe, kann man kaum mehr etwas falsch machen.


Videoplayer auf dieser Seite ausblenden
WebReporter: deereper
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Hobby, Laufen, Athlet, Kondition
Quelle: orf.at

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Schottland will Frauen aus Nordirland kostenlose Abtreibungen anbieten
Verbraucherschützer entdecken krankmachendes Blei in Modeschmuck
Seit 1970 hat sich Zahl der Krebsneuerkrankungen in Deutschland verdoppelt

Diese News zu meinen Favoriten hinzufügen Beitrag abgeben




SCHLIESSEN

Willst Du die Seite wirklich verlassen?


...oder unseren und keine aktuellen News mehr verpassen?