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Diese Tricks unterstützen beim Abnehmen

Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Die allermeisten Diäten versprechen einen schnellen Gewichtsverlust. Wer durch viel Sport seinen Grundumsatz erhöht, der kann bei der gleichen Ernährung sein Gewicht nachhaltig verringern.

Mithilfe der Kalorienverbrauchsliste kann der Leser seinen Bedarf richtig einordnen, so viel Sport betreiben, dass er mehr verbrennt als er benötigt um sein Gewicht zu halten und so sogar ohne die Ernährung umzustellen abnehmen.

Neben dem Sportprogramm nimmt der Artikel auch Bezug auf die Essgewohnheiten des Lesers und gesteht sogar kleine Ausrutscher ein. Zusammen mit einer gesunden Ernährung, wie auch einem Sport/Fitnessprogramm kann so optimal das Wunschgewicht erreicht werden.


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WebReporter: MichaelKn
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Gesundheit, Gewicht, Community, Abnehmen
Quelle: www.apotheken-umschau.de

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4 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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02.04.2013 17:31 Uhr von MichaelKn
 
+2 | -5
 
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Ein sehr guter Artikel mit viele hilfreichen Tipps. Ich selber habe durch das Wissen einige Erfolge verzeichnen können und will Ihnen dieses auch nicht vorenthalten.
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02.04.2013 18:59 Uhr von NetCrack
 
+1 | -2
 
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Wow ... weniger essen und mehr Sport machen! Das sind ja -bahnbrechende- Erkenntnisse. Dafuq?
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02.04.2013 19:43 Uhr von TeKILLA100101
 
+1 | -1
 
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Der Leser von was kann mithilfe der Kalorienverbrauchstabelle seinen Bedarf richtig einordnen?
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03.04.2013 13:50 Uhr von Super-Jenny
 
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Und dieser, noch völlig unbekannte Trick hilft bei Durst: Trinken

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