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Deutsche sind "Stressdumm" - So kann man Stress abbauen

Der Stressforscher Professor Christoph Bamberger hat geäußert, dass die Deutschen "ein Volk von Stressdummen" seien. Eine Studie über Burn-out und Überforderung unterstützt dabei die provokante Aussage des Mediziners.

"Nicht der Hund, der uns anknurrt, sondern die Reaktion unserer Hormone darauf" sei Stress, so der Forscher. Binnen Sekunden strömt Adrenalin ins Blut und man ist bereits zum Kampf oder zur Flucht. Krank mache aber das Cortisol, welches bei dauerhafter Überforderung ausgeschüttet wird.

Allerdings wäre das Leben ohne Stress fad, so Bamberger weiter. Stress abbauen könne man schon durch Bewegung. Auch übertriebener Karriere-Ehrgeiz sollte abgelegt werden genauso wie Perfektionsanspruch, vor allem bei Frauen. Stresskiller Nummer Eins sei aber Sport.


WebReporter: Borgir
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Deutsche, Krankheit, Stress
Quelle: www.shz.de

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31.03.2013 15:46 Uhr von Chris9988
 
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Ein gesundes maß an Ignoranz tut jedem gestressten Menschen gut.
Leider sind uns Deutschen die Qualitätsansprüche fast wichtiger (Qualität an der Ware, Qualität am Service, Qualität an der Pünktlichkeit, usw.)

Woanders ist das nicht so, aber schaut z.b. mal, wieviel mehr die Menschen in den Ländern noch lachen können im gegensatz zu uns Deutschen.

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